怎样有效预防各种股骨头坏死病

股骨头坏死的病因与骨髓异常增生也是有联系的。股骨头坏死患者表现为患肢寒冷、酸痛、不能负重、易骨折、骨明显萎缩等，大致将股骨头坏死的病因归纳为三点：外伤性、疾病、生活习惯等。如何做好股骨头坏死的预防应该重点从这三方面来着手。

一、外伤类股骨头坏死的预防

扁平髋也是属于导致股骨头坏死的病因之一。表现为行走鸭子步、下肢短、肌肉萎缩，行50米左右疼痛逐渐加重，功能受限等。

预防创伤性股骨头坏死重点注意保护髋关节，应尽量避免髋关节外伤出现;发生脱位、扭伤等情况应及时就诊治疗，及早恢复患处的正常血运，降低股骨头坏死的发生率。另外需特别注意股骨颈骨折，股骨颈一旦骨折发生坏死的几率更高些，股骨颈骨折患者应当及时采取复位措施，采用坚固内固定，降低错位情况，术后应做定期检查，不宜过早负重，这样可有效避免股骨头坏死的发生。

二、疾病类股骨头坏死的预防

皮肤病、骨质疏松、血红蛋白疾病、高雪氏病、胰腺疾病、高尿酸血症、动脉硬化、糖尿病、支气管哮喘病、骨软化、白血病、血友病等疾病都能引发股骨头坏死。

预防此类股骨头坏死应从控制激素的摄入量来着手，另外降低原发病的发病率也可达到预防的目的。

三、生活习惯引发的股骨头坏死的预防

日常生活中一些不良的生活习惯和一些特别的工作环境也会引发股骨头坏死。比如长期大量的饮酒，高空、潜水等职业工作者。

因此患者在生活中应戒掉不良的习惯，不能如正常一样喝酒，就算是少量的酒也不能喝的，更加不能吸烟，而且在运动上也要轻微的，不能长期的让股骨头受到压力。在饮食上面要经常补充钙质，拥有一个健康饮食习惯，加强锻炼，以达到预防疾病的目的。