股骨头坏死康复锻炼的方法分析

股骨头坏死是骨科常见病，因其治疗周期长，修复慢，患者又不能总住院，因此家庭护理是股骨头坏死患者康复的必不可少的辅助治疗手段。在股骨头坏死治疗非手术疗法中，患者修复需1年到3年的时间，修复快者只需半年，然而长期不负重卧床休息，是不易采取，也不提倡的。故修复后的功能锻炼显得尤为重要。股骨头坏死专家介绍，股骨头坏死康复后的功能锻炼分以下三个阶段：

第一个阶段的功能锻炼：

此阶段适合股骨头坏死患者在卧床后的31～75天练习，其目的是为了增强患肢肌肉的力量和患肢关节的运动能力。

第二阶段的功能锻炼：

此阶段适合股骨头坏死患者在卧床后的30天内进行，其目的是促进患肢的血液循环及淋巴回流，减少患肢肌肉的粘连，预防患肢肌肉的萎缩。

第三阶段的功能锻炼：

此阶段适合股骨头坏死患者在卧床后的76～90天进行，其目的是为增强髋关节周围肌肉和韧带的力量，促使髋关节的活动范围进一步增大，同时使股骨头的供血情况得到一定程度的改善。

股骨头坏死患者在康复期间要特别注意，就算是简单的站立等的要求也是非常严格的，取站立位，拄双拐，挺胸抬头，然后用双拐和健侧腿负重行走，患肢可着地但不要负重。如果出现剧烈疼痛，请适当减少活动量，必要时需要去医院就诊治疗。