股骨头坏死康复对钙的需求很多

治疗股骨头坏死最终目的是修复坏死的股骨头。治疗股骨头坏死的过程漫长，治愈速度慢。股骨头坏死的护理康复过程其实是陈骨的去除、新骨生成的过程，因此，股骨头坏死的康复，对钙的要求特别高。很多患者由于对补钙不了解，认为只是多吃营养品，钙而总在不经意间悄悄流逝掉，其实，补钙不单纯是多吃的问题，那么康复期间我们该如何钙补呢?股骨头坏死专家给出如下建议：

在治疗过程中，患者不仅要注重相关治疗事项，日常生活也要注意保护自己，比如减少负重量，戒酒，少吃止痛药，避免在活动时受伤等，如果配合不好的话，很有可能会加重病情，延缓股骨头的恢复。

钙镁同补：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是成双成对地出现，当钙镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。因此，患者在补钙的同时，切不可忘了补镁。

补钙饮食，荤素平衡：比如豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。

虽然，股骨头坏死对于营养的补充非常重要，但是患者切忌用大鱼大肉来补充营养，比如，肝脏类的食物吃多了会患上脂肪肝等疾病，而且过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，不能补充钙的同时反而会导致钙的大量流失。