股骨头坏死功能应该怎么去锻炼

最常见的股骨头坏死后遗症由三种情况产生，分别是骨小梁与软骨分离，股骨头软骨下断裂和股骨头内多处裂缝样透亮带状改变。股骨头坏死是骨科类的慢性疾病，它的发病率高，病程长，对病人的危害也大，它不仅影响到患者的身心健康，还影响了患者的正常家庭生活。股骨头坏死如果得不到及时的治疗，容易引发一些并发症，患者还会出现跛足，肢残，甚至终身瘫痪。患者要想尽早摆脱股骨头坏死的困扰，除了选择合适的治疗方法及时治疗外，还要做好股骨头坏死的功能锻炼。

这一时期的股骨头坏死功能锻炼主要以伸缩活动为主，比如轻微的伸屈活动、股四头肌舒缩活动。但是原则上，不要进行长时间的运动，以身体舒适为宜。另外身体其他关节最好也做相应的功能锻炼，此锻炼的目的主要是在于促进患侧的血液循环，缓解患肢内血液供应不足的现象，避免关节僵硬、肿胀，防止肌肉萎缩。

这一时期的功能锻炼应在患肢疼痛逐渐消失后，病情逐渐稳定后进行。除了进行患肢的伸缩活动外，还可再医护人员的帮助下逐渐进行户外活动，活动强度要从小到大，不可一劳永逸。动作要小心缓慢，避免拉伤造成患肢病情加重，接近临床愈合时应增加活动的数量和强度，加大运动幅度和力量，但是一定要在自身身体承受能力范围内进行。

所以，我们的患者朋友在股骨头坏死康复锻炼上不能一概而论，而要根据自己的病情合理锻炼。当然，对于股骨头这样的疑难杂症，我们最好都能做好早期的预防，在日常生活中多注意自己及家人的身体状况，一旦发现得病，要及时去医院检查、治疗。以免延误病情，造成终生的遗憾。>>>股骨头坏死的治疗期间要禁烟酒