日常生活如何预防股骨头坏死呢？

我们日常生活中其实有很多需要注意的小细节，这些小细节不好好的运用就会酿成非常大的后果，主要表现在容易还上这样的那样的疾病，治疗不是特别的好，不容易从疾病中恢复。

1、避免创伤

要做好股骨头坏死的预防，那对一些创伤性的骨折一定要注意了，这要要求我们时常的注意安全，保护好自己，这是避免股骨头坏死常见原因中的最大的一类因素。

2、避免皮质类固醇的应用

皮质类固醇这类的药物在我国的使用是很频繁的，通过了相关的研究发现，该类的药物长期使用是会导致股骨头坏死的，因此要预防股骨头坏死就要注意这类药物的使用了。

3、饮食方面的注意

合理的饮食这对于疾病的预防是有很大帮助的，饮食上要注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，改掉自己不好的嗜好，不要大量的饮酒，不要抽烟，多吃点蔬菜和水果，多晒晒太阳，多做一下有氧运动，例如跑跑步，打打篮球，增强一下自己的身体素质。不饮酒，或者少饮酒，起码要做到避免酗酒，大量的饮酒是会加重股骨供血不足的，进而加重病情。临床上很多股骨头坏死患者是有酗酒史的，所以我们要尽量的避免。

4、一定要定期到医院检查

平时的时候要多注意自己的身体情况，注意各个关节的保护，出现哪里不舒服，一定要及时的去看，避免不小心摔倒，注意鞋底的防滑，小心摔跤，摔倒时要让臀部先着地。预防股骨头的坏死，再得了其他疾病时，一定要注意自己的用药，尽量少用激素类的药物，或者干脆就不要用激素类的药物，还有不要到一些辐射性比较强的地方，防止股骨头的坏死。

以上就是我为你介绍的一些预防股骨头坏死在生活中哈的一些小窍门，希望你不要因为这个繁琐就不应用这个，越是繁琐的东西我们用起来效果反而会越好，任何疾病都是这样，你要懂得。