晚上喝柠檬水好吗

好处：

防止便秘，滋养皮肤，健康长寿

缺点：

空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，晚上应和少许蜂蜜，不宜过多过晚饮用。

注意：

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎。