多运动可以缓解便血吗？

便血在我们的日常生活中很多人已经觉得不陌生了，除了病理上的很多原因是直接导致便血产生的直接因素外，生理上的很多原因也也将产生便血。一般只要不是病理上的便血，在生活中我们可以通过常见的一些调理方法来缓解便血疾病。其中有朋友问，如果经常运动是否可以缓解便血，专家说缓解便血疾病比较有效果的方法就是通过改善平时的饮食习惯，下面就一起来看看吧。

便血患者多注意饮食和营养：腹泻期要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份，像韭菜、芹菜、蒜苔等，要用少渣饮食，以减轻高纤维素成份可能给结肠粘膜带来的机械性损伤。

便血患者少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用又可使腹泻加重，所以油炸、烹调、油煎及肥肉类和食用油应控制用量。

便血患者注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。

治疗便血有哪些食物吗?日常多吃一些蔬菜和水果，粗粮如：标准粉、糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等;新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等。

下面简单介绍下治疗便血有哪些食物

1、豆腐渣治便血法

将豆腐渣炒焦后研细，用红糖水送服，每次6～9克，每日2次，可治长期不愈的大便下血。

2、鸡冠花煮蛋治便血法

取30克白鸡冠花，加750克水，煎剩300克，去渣取汁，打入1只鸡蛋，煮熟后加适量白糖服食，每日1次，连服1周，可治便眩。

3、苦瓜根治大便带血法

用120克鲜苦瓜根加水煎服，可治大便带血。

4、荔枝治便血法

取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶，加水煎汤当茶饮服，可治非痔疮性便血。

5、木耳头发灰黄花菜治便血法

取30克干黄花菜、15克白木耳，用水煎煮成1碗水后，冲入6克头发灰，服食，可治大便中带有鲜癣淤血。