烹调冷制食品注意三个小技巧

有人认为，冷冻食品的色、香、味和营养价值比不上新鲜食品，担心它解冻和烹调后营养价值降低。

营养成分不会受损失

其实不然，只要掌握好合理解冻和烹调的方法，冷冻食品仍然可以保持食品原来的色、香、味、形，营养成分也不会受损失。

冷冻食品在烹饪时应掌握适宜的方法，烹调的温度、时间都要根据食品的种类、鲜嫩程度、份量等情况来定。

开始时用大火

一般来说，烹调开始时用大火，烧至沸滚后改用小火。

绿叶菜要用热锅旺火急炒，烹调时间长会使维生素c的损失增大。

在冷冻制作中经过烫漂的蔬菜，烹调时间要短些，否则脆、嫩度将会受影响。