预防直肠癌吃什么蔬菜好？

在我们身边，大家需要注意直肠癌的出现，当出现了这种疾病时，会带来很多的困扰，严重的影响到了身心健康，平时大家需要注意预防方法，要注意科学的进行饮食，要注意蔬菜的选择，预防直肠癌吃什么蔬菜对身体好。

预防直肠癌吃什么蔬菜好？

（1）茄子。性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌及直肠癌等症。

（2）大白菜。味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

（3）大蒜。性味辛、温，有强烈刺激气味。含有挥发油，主要成分是大蒜素，为一种植物杀菌素，含硫和硒、锗，硒有抑癌的效能，锗可以预防胃癌，有机锗能促进血液循环，诱发体内千扰素，将巨噬细胞诱变为抗癌性巨噬细胞，增强直肠癌病人病变细胞的抵抗力。

（4）蘑菇。括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者的症状。

直肠癌为什么会年轻化？

1、日常生活中，如果摄入过多的高脂肪类以及低纤维素类的食物，能够对肠道产生严重的刺激，并且进一步诱发直肠癌。还有很多年轻人由于工作非常的忙碌，常常忽视了对身体的锻炼，长时间久坐，或者是饮食方面的不注意，会对肠道产生损害，并且使毒素堆积，从而引起直肠癌。

2、根据调查显示，阳光和直肠癌的发生也有着密不可分的关系，很多白领或者是工作于室内的人们。很难见到阳光，上班的途中又是在车上，下班的时候就没有阳光了，所以和阳光接触的时间是非常少的，由阳光形成的维生素D对预防直肠癌是非常有效的。

3、年轻人在繁忙工作的同时，经常忽略了对自己身体的呵护，有时候出现的一些看似不起眼的症状，却很容易引起疾病的发生。日常排便的时候，会出现大便带血的现象，很多人不会引起格外的重视，常常把它当做痔疮的症状看待，因此进一步诱发了疾病的发生。

温馨提示：希望大家注意这种疾病，并且要注意保健，有效地进行自我调理，而且要注意合理的进行调养，选择专业方式进行治疗，就是应该注意自己的生活事项，避免造成疾病严重，平时也要注意自我调理，有效进行护理身体，希望患者尽早治愈。