哪些方法可以预防痔疮便血现象

肛肠疾病中最为常见的要数痔疮了。影响了患者的正常工作。痔疮便血是痔疮的主要症状之一，现在很多痔疮患者都在寻找一种适合自己的治疗方法，事实上，治疗痔疮便血关键在于预防，那么预防痔疮便血的方法有哪些呢?

首先，痔疮便血了要坚持参加多种体育锻炼;久坐、久站的要经常改变体位，这样有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

其次要合理调配食物，可以增加食欲，改善胃肠功能，纠正便秘。日常食物要增加含纤维高的食物，如蔬菜、水果、豆类、木耳等含维生素和纤维素较多的食物。燕麦、红薯、马铃薯;芝麻、核桃;猪血、鸭血;绿豆、红豆等豆沙;香蕉、水果。尽量少吃含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等。每日排出的粪便没有恶臭是食物调配合理的标志。

习惯性大便干燥者，要大幅度增加喝水量，可以预防便秘。正常人每日大便1次，每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内。痔疮便血如果病情严重，自疗保健没有明显的效果，那么要尽快进行手术。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

润滑肛门一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。勿蹲马桶太久每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

清洗干净当你排便完毕，你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后，用温水冲洗，对你的痔疮大有益处。

专家介绍痔疮便血的预防，就是今天所提到的。想必大家已经有所了解了，当病人发现自己有便血的症状时，就应尽早去医院就诊，经临床检查，确定疾病，及早治疗，以免耽误病情。