盘点易致痔疮六大习惯

俗话说，十人九痔，痔疮是一种常见病、多发病，其发病率在肛肠疾病中居首位，在全身疾病中也是最高的。如果痔疮得不到有效的控制，轻者失血脱肛，重者肛门溃烂无法排便，极少数患者甚至引发癌变。

不少人知道久坐等不良习惯会导致痔疮，其实导致痔疮的不良习惯还有很多，你是不是也有这些不良习惯?

1.单一体位持续过久

据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

2.喜好吃辣和饮酒

辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

3.只吃精细加工食品

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

4.喝水太少

喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。

5.大便时间太长

大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而罹患痔疮。

6.不注意劳逸结合

外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，结果导致痔疮急性发作。

除了注意更正以上生活中易致痔疮的不良习惯之外，还应随时做好准备，以便在不慎患了痔疮后及时应对，家中可常备一些使用方便且疗效显著的痔疮小药，如荣昌制药生产的肛泰贴便是适合患者自行治疗的外用药。

肛泰贴方便卫生，且药效持久，对因内外痔、混合痔出现的便血、肿胀、疼痛都有效果。医学证实，肛泰贴药物可穿透皮肤表面结构，被人体吸收。敷脐贴疗法其疗效可靠，取材方便，操作简单，作用迅速而痛苦小，是患者乐于接受的一种治疗方法。当然，敷肛泰贴治疗期间也注意日常饮食及生活习惯的配合，更有助于痔疮病痛的早日消除。