一、外痔自己会缩回去吗
网上流传有一些方法可以让痔疮缩回去，比如提肛，这靠谱吗？郑大夫表示提肛可以适当做，但效果并不是特别明显，而且还会有副作用，提肛会使肛门变紧，会增加痔疮发作。
“痔疮一旦形成静脉曲张团，就回不去了，只会越长越大，最终只能通过切除。”郑大夫介绍说，痔疮从小到大的这个过程，肯定会反复发作，所以还不如早治疗，提升生活质量。痔疮越小的时候治疗效果越好，而且痛苦越小。
“如果有出血，必须来看。”因为出血不只是痔疮，很多可能需要鉴别有没有直肠癌？有没有直肠息肉？很多直肠癌的患者都把自己的出血当成痔疮，出血能反应很多疾病，虽然很多疾病都只是少数，但是不能贻误了疾病的治疗最佳时期，所以有症状一定要来看。
“另外，如果自己摸到肛门外面有个小疙瘩，都应该来找医生看看。”曾经遇到过一个患者，最开始摸到一个小疙瘩，半年后长成大疙瘩，到医院一检查是鳞癌，虽然概率不大，但是如果发现肛门出现小疙瘩，还是应该及时就医。
二、怎么防痔疮效果好
1、避免久坐：坐1小时后起来活动活动，别老坐着；
2、少吃辣椒、少喝酒：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少吃辣椒、少喝酒；
3、加强锻炼：体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结；
4、戒除排便不良习惯：当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正；
5、保持肛门周围清洁：肛门周围很容易受到细菌的污染，刺激肛门皮肤，诱发痔疮。保持肛门周围的清洁，勤换内裤，可预防痔疮。
“但是，有些情况是没法预防的，比如女性生孩子特别容易患痔疮。”因为子宫就在直肠前方，子宫压迫直肠长达9个月，随着月份推移，子宫越长越大，最后直肠就成了扁的，血液、淋巴都无法回流，淤积形成了痔疮。
三、外痔到底是怎么得的
解剖学原因
人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部。由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍。直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流、容易瘀积。其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫影响血液回流，静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定容易扩张屈曲。
职业关系
人久站或久坐、长期负重远行，影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、静脉壁张力下降、血管容易瘀血扩张，又因运动不足、肠蠕动减少、粪便下行迟缓或习惯性便秘，压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高、静脉壁抵抗力降低。
肛门部感染
痔静脉丛先因急慢性感染发炎、静脉壁弹性组织逐渐纤维化、变弱、抵抗力不足而致扩大曲张，加上其它原因使静脉曲张，逐渐加重生成痔块。
肛门静脉压力增高
因肝硬变、肝充血和心脏功能不全，等均可使肛门静脉充血、压力增高，影响直肠静脉血液回流。
遗传关系
静脉壁先天性薄弱，抗力减低后不能耐受血管内压力因而逐渐扩张。
四、外痔带来的危害
1．外痔虽然有不容易出血这一说法，但不代表就没有不出血的可能，在外痔被擦破或是发炎后都会出血，长期便血会导致贫血．
2．便血或者肛周坠胀是外痔的症状，但是如果认为便血或肛周任何坠胀不适都是痔疮所致，麻痹大意，延误了真正的疾病肠道肿瘤，从而丧失最佳治疗时机．
3．外痔痔核在肛门外，分泌物增多，诱发肛门瘙痒症或肛门湿疹．女性患者还会因此导致妇科疾病的发生．
4．由于外痔是长在肛门外的球状物，堵塞肛门．当有气体产生时，因气压不够强，时常把气体憋在里面．屁是身体排放的废气，大部分是二氧化碳、氢气和甲烷．长时间的体内存在着废气，密度过大会导致小腹胀气，或者导致血管受压强度大影响心脏的正常抽缩，易有供血不足等，例如，头昏，脑涨，无力等状况．
