在众多诱发肛裂的因素中,便秘是最常见的原因,粪便在肠道内长期堆积,会使下一次排便更困难。患者用力会使肛门承受巨大压力,产生裂口。所以我们要预防肛裂大于治疗肛裂。睡前喝一杯水不仅有助于我们新陈代谢,还能够有效地预防肛裂。
肛裂是指肛管皮肤出现纵形、裂开性溃疡,发病后主要症状是疼痛和出血。排便时,大便经过患处,会引发剧烈疼痛,便后持续数小时,严重者直至下次排便前才能缓解。出血主要是鲜血,排便时滴出或便后手纸擦血,便后即止。那肛裂该怎么预防,又该怎么治疗?
睡前一杯水,可有效预防肛裂。
一些女孩子为了减肥,刻意减少主食摄入量和少喝水。有些减肥女性一周只排便一至两次,这样排便时很容易将肛门附近组织撑破,导致出血、疼痛。医生认为,这种减肥方法不利于预防肛肠疾病。
如何做好家庭护理呢
通畅大便:长期便秘是引起肛裂的最主要病因,因此,保持大便通畅,对该病的预防至关重要,病人应养成每天排便习惯,定时排便,适当地增加户外活动,必要时可服缓泻剂,如液体石蜡、果导片等,也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用,可使大便松软以利排便,便后用热水坐浴,可改善局部血液循环,促进炎症吸收,减轻疼痛,缓解病人的紧张心理,以利排便。
调整心理:加强肛裂卫生知识的宣教,向患者祥细讲解该病的发病机理、转归及愈后,以缓解患者的紧张心情,增强与疾病作斗争的信心,从而保持心情舒畅、平和。
调理饮食:合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。
注重食疗:常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食,也可制成药膳食疗方食用,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,可润肠通便,促进裂口愈合。
注意卫生:保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染,如出血量大,应到医院就诊,量少者应加强观察,并注意食用补血的营养品及食物,以增强机体抵抗力。
长期的便秘,再加上饮食卫生不能做到细致入微,导致肛裂的现象越来越多,肛裂的痛苦,想必患者们有苦说不出,所以除了接受必要的治疗以外,家庭护理才是肛裂恢复的主要方式。
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