年轻人肛裂疾病的预防措施有什么

肛裂这样的疾病发生之后给我们患者实在是带去了太多的危害?，对于肛裂疾病我们要在患有疾病的时候积极正确的治疗和护理，这样才能更加有利于疾病得到缓解和治愈，为了有效帮助的患者，下面小编就来为大家介绍年轻人肛裂疾病的相关预防措施有什么?

方针一：调整心理

加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

方针二：通畅大便

长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对肛裂的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

方针三：注重食疗

常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。

方针四：调理饮食

合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

方针五：注意卫生

保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

方针六：坚持坐浴

便前便后均用温水坐浴，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴。

肛裂这样的疾病在现实生活当中却是有着比较高的发病率，通过小编的讲述我们已经了解了肛裂疾病相关预防措施，希望了解了预防措施可引起人们的重视，每个人都要做好积极的预防，争取避免肛裂疾病发生避免太多的危害产生。