导致便秘患的原因你知道哪些

便秘是一种常见的肛肠类疾病，患上便秘会给你的生活带来极大的困扰，让你无法正常的学习与工作，也会对你的身体造成严重危害。那么，接下来为大家介绍引起便秘的原因。

（1）不良生活习惯，睡眠不足，过度劳累，精神紧张等，也可造成结肠的蠕动失常和抑制消化液分泌。建议多休息。

（2）不良饮食习惯，饮食中缺少粗纤维，使食物的机械性或化学性刺激不足，缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。建议多吃些菜和粗粮。

（3）不良饮水习惯，或饮水方式不正确：如果喝水时是间断的喝一口停一下，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议喝水时可一次性300ml以上,特别是早上起床后。

（4）不良排便习惯，或排便姿式不当，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝。建议养成定时排便习惯。

（5）不良服药习惯，经常服用强泻剂、含钙、铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊厥剂、抗抑郁剂等及灌肠，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

（6）无运动或久坐不动，肥胖者，特别是因病卧床或坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。

（7）某些疾病的影响，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘，或全身衰弱性疾病，肛门疾患（痔疮、肛裂等）所引起的局部疼痛等。建议对症下药，先治病再调理。

以上是有关便秘原因的介绍，希望对你的病情有所帮助，也希望引起人们的重视，祝愿患者早日康复。