给您说说预防直肠脱垂的妙招

直肠脱垂给患者带来了很大的不便和痛苦，我们在平时的生活中不得不妨，这样才能提高我们的生活质量，那么，具体预防措施有：

一、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

二、增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

三、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

四、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

五、经常提肛，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

以上就是对直肠脱垂预防措施的介绍，可见，预防方法是非常简单的，我们在生活中都很容易做的到，希望您能在生活中坚持以上所述方法。