酒精肝硬化的预防怎样做

酒精肝硬化的预防怎样做?改革开放依赖，人们的生活水平提高了，人们不再为了吃饱穿暖而奔波了，空闲的时候人们开始了享受生活，越来越多的人与酒有了匪浅的关系，那么酒精肝硬化的预防怎样做?

第一、应该要注意饮食上的调理：预防酒精肝硬化的方法中，饮食上的调理是不可缺少的。有着四十多年肝病诊治经验的徐主任指出，以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;当肝功能显着减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

第二、控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。大量饮酒较分次少量饮酒的危害性大，每日饮酒比间断饮酒的危害性大。

第三、选择健康文明的生活方式，肝病专家徐主任指出，饮酒后要及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

第四、要劳逸结合：肝病专家徐主任指出，锻炼身体对于健康而言是非常重要的，平衡体内的脂肪，及时进行合理的代谢，但是对于患者来说要注意休息，做到劳逸结合，也可以选择适合自己的锻炼方法，但是不要太累了。

以上这些就是肝病专关于酒精性肝硬化的预防这个问题的相关介绍，相信能够给家有所帮助了。专家提醒大家的是，适量的饮酒对身体是有益的，关键是要把握饮酒量，因为酒精性肝硬化的情况比较严重，因此要在日常生活中多多的注意预防。即使是得了肝病，也不需要太过紧张。