疗养肝硬化腹水的新方法

中医针灸、拔罐以及气功等等都是中医学的特色，并且在很多疾病的防治方面也有不错的效果。今天，小编为肝硬化腹水康复期的患者介绍一下运用气功辅助肝硬化腹水患者康复的方法。

1.内养功：内养功是静功的一种。在练功中强调腹式呼吸、呼吸停顿、舌体起落、意守丹田，配合默念字句等内容，有静心宁神，培补元气、调和气血、协调内脏等作用。练功方法：包括姿势、呼吸法、意守法三方面，姿势如下：

（1）侧卧式：侧身卧于床上，左右侧卧均可，但一般采用右侧卧，腰部宜稍弯，身成弓形；头略向胸收，平稳着枕，口眼轻闭，上侧的手掌自然放在髋部，下侧的手置放于枕上，手指自然伸开，下侧的小腿自然伸直，上册的腿弯曲放在下侧腿上。本式腹部放松。

（2）平坐式：坐在方凳或椅子上，自然端正，头部正直，松肩含胸，口眼轻闭，两手放在大腿上，腰部要自然伸直，腹部宜松，臀部的三分之一或二分之一坐在椅子上，脚部平行分开，两膝相距与肩同宽，或相距两拳。平坐为坐式中最普遍、最常用的一种，除因身体极度衰弱不能持久者外，一般均可采用，也可与靠座、卧式交替互用。

2.呼吸法：内养功呼吸法要求呼吸、停顿、舌动、默念相结合。

轻合口唇，以鼻呼吸。先行吸气，同时用意引达小腹，停顿片刻，然后把气徐徐呼出。此法的基本呼吸形式为：吸之则满，小腹凸上；呼之则虚，小腹凹下，要自然，不要用力，其规律为吸气——停——呼气。

呼吸时默念字句配合，一般为3个字，最多不要超过9个字。默念字句要和胡子、舌动密切配合，以默念“保肝脏”3字为例，吸气时默念“保”字，舌尖抵上鄂，停顿时，默念“肝”字，舌尖抵上鄂不动；呼气时，默念“脏”字，舌尖随之落下。如此周而复始。

3.意守法：内养功常用的意守部位有下丹田、膻中、脚趾三者。对于肝病患者来说，多采用下丹田或脐中；若脾失健运或湿热偏盛者，可守足三里穴；肝郁气滞，可加守大敦穴。

注意事项:初学气功时，一般每天练习1-2次，每次20-30分钟。功前5分钟，在室内收心散步，并饮少量白开水，咽下汩汩有声并入丹田，此有助于平心降气。功中遇有心烦意乱，可暂下地散步饮水，数分钟后再练功，进度遵循“任其自然、循序渐进”的原则。注意不要空腹练习。

以上就是对中医气功辅助肝硬化腹水患者治疗的方法，肝硬化腹水患者可以根据自己的情况适当的进行一下，会对患者的并且康复起到一定的辅助作用！