四款异域美食 让你心情逐渐变好

三、芝士培根土豆泥

材料：帕玛森奶酪半包、培根2大片、洋葱半个、土豆1大个，盐、胡椒粉少许

做法：

1、土豆切块蒸熟，用叉子趁热压成泥。

2、培根和洋葱切小丁。

3、锅中放入一小块黄油融化后，加入培根翻炒出香味，加入洋葱继续翻炒均匀盛出倒入土豆泥中。

4、加入少许盐和现磨胡椒粉，把做法3中的材料混合拌匀，撒一层厚厚的帕玛森奶酪碎。

5、烤箱200度预热，烤制15分钟左右，上层奶酪融化并稍微变焦黄就好。

四、秘鲁牛奶土豆泥

材料：土豆2个，鲜奶1盒，牛油10克，蒜蓉少许。

做法：

1、土豆切片待用。

2、锅加热后放入牛油和蒜蓉爆香。在蒜蓉变黑前加入3碗水烧开。

3、加入土豆片，待土豆片变软后压碎，中途如果发现太干了可多加一点水。

4、将土豆全部压成泥状后，加入牛奶快速搅拌均匀。

5、土豆泥和牛奶煮匀，搅拌成泥状后，即可熄火。

上面的四种美食都是来自国外各个国家的，但是同样的都是有能让我们心情提高的功效的，所以我们在饮食上可以多多吃上面的食物的。