乙肝大三阳携带者饮食注意事项

俗话说的好，病要"三分靠治，七分靠养"，对于乙肝大三阳携带者来说，合理的饮食对于病情的恢复有着非常重要的意义，那么具体乙肝大三阳携带者饮食注意什么呢?

根据临床观察发现，合理的饮食搭配不仅有利于乙肝大三阳身体的康复，同时还可以提高患者自身的免疫力，究竟乙肝大三阳携带者饮食注意什么呢?通常有以下几方面：

一、戒烟戒酒：酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。而烟中含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解毒，加重肝脏负担。因而乙肝大三阳携带者生活中戒烟戒酒非常必要。

二、良好的饮食习惯：暴饮暴食会增加人体肝脏的负担，不利于肝脏的复原。因此，乙肝大三阳携带者应做到少食多餐，以促进肝病的痊愈。

三、保持清淡饮食：要多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。水果类要多吃苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。大三阳携带者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素和维生素。新鲜的瓜果蔬菜中含有丰富的维生素及微量元素。

四、供给充足的热量：乙肝大三阳携带者摄入高热量的饮食可以改善其临床症状，但也不可摄入含有过高热量的食物，以避免出现脂肪肝而导致病情加重。

五、足够的维生素：乙肝大三阳携带者应多摄入富含维生素的食物，必要时还可口服多种维生素制剂。这是因为，维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，不仅有利于人体肝脏正常的新陈代谢和肝脏的修补，还能减轻有害物质对肝脏的毒害作用以及由肝功能受损所引发的疲劳和消化不良等不适症状。

六、拒绝过多脂肪：乙肝大三阳携带者对脂肪消化、吸收和转化的速度比较慢，如果过多地摄入富含脂肪的食物，则容易导致脂肪肝。

明确了乙肝大三阳携带者饮食注意事项，另外强调，乙肝大三阳携带者合理饮食非常重要，但患者也不可忽略定期检查，发现乙肝治疗的最佳时机，及时给予有效的治疗才是摆脱乙肝的关键。