日常生活预防肝癌要注意什么

肝癌是一种死亡率很高的疾病，当许多人听到肝癌的时候，心理总会想到不治之症和死亡，随着人们对于肝癌的研究，生活中我们加强对肝癌的预防，完全的可以避免肝癌发生，那么日常生活预防肝癌要注意什么呢?

首先，预防肝癌必先了解肝癌的发病因素：病毒性肝炎、酒精、进食霉变食物、含亚硝胺食物、微量元素硒缺乏、遗传因素以及寄生虫感染等。

1.忌烟酒：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

2.忌滥用激素、抗生素：是药三分毒，药物对肝肾多有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

3.忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

4.合理饮食：爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚。辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

5.定期体检：慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

通过上述的介绍，相信大家都已经了解了日常生活预防肝癌要注意什么。预防肝癌其实并不是一件很难的事情，只要从生活细节做起，预防肝癌就相对简单多了。