乙肝病毒携带者饮食保健应注意什么

虽然乙肝病毒携带者平时也没有什么症状，但患者在平日里也应做好饮食保健方面的工作，以改善肝功能，增强自身的免疫力，避免病情发展恶化。那么，乙肝病毒携带者在饮食保健方面应注意什么呢?

首先，多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，乙肝病毒携带者应增加蛋白质的摄入，可以多食用富含蛋白质较高的食物如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等，以促进肝细胞的再生和修复。

其次，多吃富含维生素的食物：维生素是人体所需要的微量营养成分之一，除可保证人体营养均衡外，还可促进肝细胞的修复与再生，因此乙肝病毒携带者宜多吃富含维生素的食物。

再者，多吃新鲜的蔬菜水果：乙肝病毒携带者宜多吃新鲜蔬菜和水果，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄、苹果、梨、香蕉、葡萄等，对提高机体免疫力、促进肝细胞的修复与再生都是非常有益的。

以上就是对乙肝病毒携带者饮食保健应注意什么的介绍?乙肝病毒携带者日常生活中还应注意微量元素和碳水化合物的摄入，这对增强自身免疫力也是非常有帮助的。温馨提醒：乙肝携带者除了要做好上述的饮食保健外，还应定期去正规医院检查，以便及时了解体内乙肝病毒的情况，及时治疗，避免病情恶化。