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乙肝小三阳患者如何提高免疫力呢?

免疫力的强弱对于乙肝小三阳患者来说非常重要,乙肝小三阳患者的免疫力强,就能够有效的清楚乙肝病毒,抑制乙肝病毒的复制,避免肝脏受到严重的损伤。因此乙肝小三阳患者除了要积极进行治疗外,还要提高自身的免疫力。那么乙肝小三阳患者如何提高免疫力呢?

对此,肝病专家表示:免疫力强的乙肝小三阳患者对于治疗和控制病情的发展都非常有利,乙肝小三阳患者要想提高免疫力,可以从以下几个方面入手:

一、调整情绪:乙肝小三阳应保持乐观、积极乐观的心态,选择正确的疗法,积极配合医生的治疗,养成良好的习惯,定期到肝病医院检查,不应该远离人群而封闭自己。

二、科学饮食:在饮食方面乙肝小三阳患者要注意清淡,忌烟酒、忌食刺激辛辣食物,多吃新鲜蔬菜水果,要适当少吃些肉类,应低脂饮食,不吃燥热、寒湿的食物,以免加重肝脏的负担。另外,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果葡萄香菇菠菜等,都是可以提升免疫力的。

三、注意休息:在作息方面,应避免熬夜,注意劳逸结合。养成良好的生活习惯,要有规律的生活,保证有充足的休息时间,以利于病情的恢复。乙肝病人一定要禁忌熬夜,在晚上10点左右就能够顺利的入睡,这样可以让肝脏充分得到代谢及时将体内的毒素排出体外。

四、适当运动:乙肝小三阳患者还应适当的多参加一些体育活动,可考虑太极拳、散步、瑜伽等。这些运动可以增强自身的体质,对身体的恢复也是很好的。

肝病专家提醒:乙肝小三阳患者一定要重视病情,积极提高自身的免疫力,来辅助病情的治疗。

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