预防酒精肝从何处着手

生活中，我们常常会听到某某，或者某某的亲戚患肝癌了，肝癌这种看似很遥远了疾病，可离我们又是那么的近，可是您知道吗？饮酒是导致肝癌的一个重要的原因。因为长期大量饮酒会导致酒精肝，如果没有得到及时的治疗，可能发展为肝硬化，甚至肝癌。

专家指出，做好酒精肝的预防工作很重要，那么如何做好预防酒精肝的工作：

戒酒是关键。饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

乐观心态。情志肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

确保休息时间足够。病患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

加强锻炼。锻炼平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

这几个方面看似很麻烦，其实很简单，我们都可以做到，所以，为了避免酒精肝的发生，更为了降低肝癌的发病率，您一定要坚持下去，一定会有效果的。