乙肝病毒携带者冬季如何保健

随着冬天的到来，眼看天气越来越冷，对于乙肝病毒携带者来说，冬季如何保健成为诸多患者关心的焦点，如果在饮食上不注意的话，部分乙肝病毒携带者会使病情出现恶化的情况，所以乙肝携带者要做好保健措施。那么乙肝病毒携带者冬季如何保健呢?乙肝病毒携带者不能吃什么?

乙肝病毒携带者冬季如何保健?肝病专家指出，乙肝病毒携带者首先要有良好的心态，保持心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，适当注意休息，勿过度劳累，掌握动静结合。有坚持战胜疾病的信心，可适当运动，提高机体的免疫功能，以利于肝脏的恢复。

此外，乙肝病毒携带者冬季还应注意饮食问题，比如，不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量。但需禁忌烟酒，以防病情恶化。

在明确了乙肝病毒携带者冬季如何保健的同时，肝病专家另外指出，乙肝病毒携带者还要做好定期复查，一旦发现异常，应积极治疗，以免影响乙肝抗病毒治疗的最佳时机。