有乙肝，吃什么？

很多人在得了乙肝之后往往会害怕吃这吃那，觉得这也不好，那也不好。其实，事情并不需要那么纠结。

所谓乙肝就是乙型病毒性肝炎。它是由乙肝病毒（HBV）引起的、以肝脏炎性病变为主，并可引起多器官损害的一种疾病。得了乙肝并没有什么太害怕太恐惧的。只要正确认识乙肝，正确认识抵抗乙肝的方法，正确认识各种食物的功效，还是能够减轻乙肝对自身的危害。

其实，真正要想治疗乙肝，最主要的在于提高个人的抗病毒能力和免疫功能。也就是说，既要保持目前乙肝病毒的携带状态不再发病，又要保证自身有足够的能力消除乙肝病毒。要做证这一点，建议平时可按以下建议去饮食:

一、平时多吃各种豆制品、蔬菜或水果等。

二、每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋、吃少量精瘦肉，这对促进自身抗乙肝病毒能很大的好处。

三、切记千万不能吃不干净的食物，喝不干净的水，特别是不干净的生猛海鲜和熟肉制品，因为这些东西很可能携带各种或大量的肝火病毒。如果食入，就极有可能导致急性肝炎。

四、不能吃腐败的食物，少吃烧烤类、油炸类食物。

五、饮食一定要清淡。因为乙肝患者的肠胃本来就不好，消化吸收能力较弱，受不了辛辣的刺激。

不管怎么说，得了乙肝之后，应当保证良好的心态，积极的心态，从生活上，从饮食上注意，还是能够缓解乙肝的危害的。