夏季减肥 五款美食帮你清肠去油脂

补气降脂汤

配方：党参、云苓、白术、炒扁豆、陈皮、山药、山楂、大枣

用法：所有药料洗净后用煲汤的方法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

当归鸡蛋汤

配方：黄芪、当归、党参、红枣、鸡蛋

用法：上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳放入药汤，中火煎煮二十分钟。

山楂荷叶参粥

配方：山楂、新鲜荷叶、西洋参、粳米

用法：

1、粳米淘洗干净后放入锅加水煮，山楂、新鲜荷叶、西洋参洗净待用。

2、待粳米煮开后放入山楂、新鲜荷叶、西洋参一起煮成稀粥即可。

以上这五款药膳都是可以清肠瘦身的，不过既然是药膳，大家还是要根据自己的体质来选择药膳。