爱美是每个女人的天性,很多爱美的女性都喜欢通过饮食的方法来进行,那么吃什么能够让自己的脸部更光滑呢?让皱纹减少保持青春呢?在这里我们推荐几道美容食谱。
干果山药泥:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,碾成泥,再挤压成饼状,上置核桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅蒸约10分钟,然后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,核桃仁补肺、益肾、润燥、健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
功效原理:面容多皱纹的原因是脾胃两虚,而山药具有养脾胃的作用。
海米炒油菜:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部虚胖消退。
功效原理:面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿泛于头面部;而海米与油菜搭配则能够达到补肾除湿作用。
笋烧海参:水发海参200克,切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加猪瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、料酒,勾芡后食用。
功效原理:面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质;海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
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此外,它所含有的丰富矿物质和脂肪酸,也有助于保持体内水分平衡,其纤维素也能刺激消化系统,促进身体排水
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