有什么方法可以缓解月经不调呢

很多女性都经历过月经不调，觉得这并不是什么大病，不用看，其实应该认真对待的，不想去医院看，那么有什么方法可以缓解月经不调呢?

步骤/方法：1首先是用母鸡艾叶和阿胶在一起熬汤，艾叶和阿胶不用放太多，调味就可以，注意要等鸡汤熬好了再放阿胶，一般五分钟阿胶就化了就可以喝汤了。

2第二个是用豆腐，羊肉做的汤，先把羊肉炖的差不多了，放盐，然后加进去豆腐，再稍微熬一下就可以了，羊肉豆腐和汤都吃了，如果觉得味道不太好，可以加姜调下味，姜还可以让我们的气血更顺畅。

3大家都吃过西瓜，其实西瓜秧也是个好东西，可以治疗月经不调，取同等重量的西瓜秧和红糖在一起煎熬，每天吃两次，效果显著哦。

对于女性朋友来说，痛经和月经不调虽然不是什么严重的问题，但是也会给女性朋友的日常生活带来很大困扰的，甚至还会给正常的工作和生活造成影响，所以面对这种问题，女性朋友应该学会自我保养和保护，才能真正的远离痛经和月经不调的问题。