女性痛经厉害怎么办

生理期的时候痛经痛得厉害，从小腹部到子宫的位置都很痛，有时甚至恶心到呕吐，并且吃不下东西。还有头痛，背痛等的出现。这是体内湿气重，体寒的表现。常见于青春期的女孩子。出现这种情况需要遵循以下几个步骤来缓解痛经。

步骤/方法：1首先，要注意饮食。月经期间应食用一些清淡的易消化的食物，避免食用生冷辛辣的食物，容易对肠胃造成刺激。

2痛经时可以服用红糖水，去寒的话，加入一些生姜也是不错的选择。益母草也有去寒气的作用，与红糖服用效果也很好。

3治疗痛经是一个长期的工作。中药调理，针灸法都可缓解疼痛。平时注意作息规律，多运动，对痛经也有一定的作用。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。