缓解痛经的小方法

对于痛经的缓解的方法，每个痛经的女性都有自己的独特的一种方式的，那么什么样的方式才会适合你呢，下面进行介绍一下

步骤/方法：1如果痛经很厉害，导致出冷汗，可以喝生姜红糖水，既养血又可温中散湿，晚上睡觉前，把一勺蜂蜜加在温热的牛奶里，可以缓解易怒的情绪，还有养神、安神、解痛的作用

2不要吃冰品、喝冰饮。另外，食物中的西瓜、白菜、白萝卜、柚子以及绿茶等，较凉性的食物也做好避免，不要吃生冷油腻、酸涩的食物，容易阻碍气血畅通

注意事项：要做好预防痛经的每一步

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。