说起女性的月经期我相信这对于女性而言是非常了解的一件事情。生理期是每个女性都会经历的一个过程,而且月经期由于子宫内膜脱落而导致经血流出,所以会出现气血不足的情况,那么在月经期间有哪些需要注意事项呢,下面我就给大家介绍一下女性在月经期千万不能做的6件事。
女性在月经期千万不能做的6件事有:
1、不能捶腰:月经期间,我们会感觉到腰酸腿胀,这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服,以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀,这样看起来能够稍微减轻酸痛,其实却是错误的做法。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。
2、经期绝对不能同房:因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
3、经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒:经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。
4、经期不能吃生冷的东西:过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
5、经期不要穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成充血水肿。
6、月经期间不适宜体检:经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。
温馨提示:生理期是每个女人都必须经历的,不可避免,但是经期的不适却是我们可以避免的,平时大家要多多注意自己的生活方式和饮食搭配。女性在月经期千万不能做以上这6件事哦,能够帮助大家摆脱经期不适。
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