学会预防附件炎 做个健康的女人

附件炎对女性的伤害是很大的，预防附件炎不是等发生了再去预防，而且在生活中就要做好防范，这样附件炎才会远离女性，附件炎会导致女性的不孕，而且还会影响女性的健康以及夫妻和谐，预防就要从方方面面做起。

预防附件炎的方法如下：

1、多吃清淡有营养的食物：如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等、忌食生、冷和刺激性的食物、多喝白开水，帮助身体排毒，建议每日饮水量2000~3000毫升。

2、注意个人卫生：很多附件炎都是有细菌感染引起的，要特别注意在经期的时候不要过性生活，因为这时候很容易引起感染，要保持生殖器的清洁，勤换衣物，不要穿过紧的衣裤，保持外阴的通风透气。

3、要保持心情的放松和愉悦：调节好自己的情绪，如果心情长期抑郁则有可能导致疾病的发生，子宫附件炎在很大程度上跟心理因素是有较大关联的。

4、定期妇检：世界卫生组织的倡议是成年女性每年至少接受2次专业医生的妇科检查，及早发现病变。一旦出现包括常见的痛经、白带异常等细微不适，都不可掉以轻心，这些都是生殖道感染的警报。

5、要对子宫附件邻近器官疾病的治疗：如宫颈炎可以蔓延到输卵管引起输卵管炎，长期便秘也会因为蓄积的细菌病毒蔓延到输卵管卵巢而引发炎症，如果这些器官有疾病，应及时治疗，以免引发附件炎症。

女性在结婚后一定要注意私密部位的卫生，不要工作太忙或者太累而影响自己的饮食和休息时间，否则会导致很多炎症的出现，附件炎就是其中的一种，预防附件炎是女性应该重视的问题。