子宫脱垂自疗方法推荐

选择适合的子宫脱垂自疗方法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟子宫脱垂自疗方法有哪些呢?以下是专家给出的专业解答，我们详细解读一下，看看怎么才能够正确的治疗子宫脱垂。

子宫脱垂食疗方法：

①太极拳锻炼，做到意、气、形合一。

②双手扶床边，双中并拢，作下蹲动作5--15次，每天2次，有助于子宫收缩。

③作提肛锻炼。即肛门一缩一松动作，每日作2次，每次10分钟左右。

④做膝胸卧位，早晚各1次。每次10分钟。

上述子宫脱垂自疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在选择子宫脱垂自疗方法的时候，一定要结合自身的实际情况到正规的医院治疗这种疾病。