选择适合的月经不调的膳食方案可以帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那么究竟月经不调的膳食方案是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家给出了如下建议。
月经不调的膳食方案:
1、鸽肉葱姜粥。鸽肉150克,葱姜末20克,猪肉末50克,粳米100克,胡椒末1克,料酒10克,麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去净骨刺切块,放入碗内,加猪肉、葱姜末、料酒及盐,拌匀备用。粳米淘洗干净,下锅加水1000毫升,烧开后放进鸽肉等,共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。适用于血虚月经不调之用。
2、香菇冬笋粥。猪肉、香菇、冬笋也分别切成丝备用。粳米淘洗干净,下锅,加入肉丝、墨鱼、香菇、冬笋、料酒熬至熟烂,最后调入盐、味精及胡椒粉即可。有补益精气、通调月经、收敛止血、美肤驻颜功效。适用于月经不调、白带增多、面色无华等症。
上述月经不调的膳食方案是经过实践检验的效果比较好的方法,要求大家在把握了月经不调的膳食方案之后,一定要积极的到正规医院治疗这种疾病,以最大限度的恢复大家的健康。
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