分析月经不调的类型可以帮助大家正确的认识,并得出合理的治疗办法,那么究竟月经不调的类型有哪些呢?接下来我们就来详细解读一下。
月经不调的类型:
1.压力过大型
经期前情绪焦虑不安,容易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替,会长痘痘,会腹胀或腹痛。
记住这些:经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后,做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
2.贫血型
经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。
记住这些:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
3.虚弱型
一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖。
记住这些:三餐要规律,多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。
许多女性都遭受月经不调的问题困扰。不同类型的月经不调症状和调养方法都不同,如经血颜色暗沉量多还常混有血块属于血运不畅型,平时多吃黑色、红色、紫色食物。
对于月经不调的类型,大家一定要积极的认识,只有正确的把握月经不调的类型,才能够得出针对性的治疗办法,最后建议大家一定要积极的咨询相关专家的建议。
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