“嗜好酒烟女性”易招惹月经不调

女性月经不调防治方法有哪些?这是患者比较关注的，月经不调威胁女性健康，因此要想办法积极的控制，那么究竟女性月经不调防治方法有哪些呢?以下便是专家的推荐。

女性月经不调防治方法：

第一：起居无度，月经不调和我们平时的生活有做很大的关系，特别是女性朋友在经期受到寒冷的刺激，这时后就会是盆腔内的血管出现了严重的收缩，就会引起月经过少，得不到调理还会出现闭经，经所以要养成良好的生活习惯，因此，女性朋友要注意日常生活要做到有规律，尽量避免过度操劳，要尽量避免经期受凉。

第二：过度节食，当女性朋友过度节食的时候，也会导致女性月经出现了不调，当体内脂肪缺失时就会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，就会影响了雌激素合成产生了障碍，这种情况下就会影响到女性的正常的月经来潮，还会引起经量稀少或者出现了闭经的现象，女性在来初潮的时候，体内的脂肪至少要占到体重的百分至十七，才会有初潮，只要体内的脂肪占到了体重的百分之二十二时才会形成了正常的月经周期，所以我们女性朋友不要过度节食。

第三：嗜好酒烟：我们有些女性朋友有喝酒抽烟的生活习惯也会导致月经不调，烟和酒的一些有害成份会影响到月经的生理过程，据调查发现，我们有这方面习惯的女性比没有喝酒抽烟的女性出现月经不调的情况还要多，所以在平时不应该抽烟，并且要少饮酒。

第四：注意经期的饮食，要忌过食生冷，因为在经期的时候吃冰冷的东西会损伤脾胃，导致气血不通，从而引起了月经不调，忌辛辣刺激性食物特别是烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，饮食要规律，不可有暴饮暴吃的不良习惯，这样就会是脾胃受损，从而引起了月经不调。

上述女性月经不调防治方法是经过实践检验的效果比较好的办法，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了女性月经不调防治方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。