月经提前注意事项有哪些呢

女性月经提前或者月经推迟，以及月经会持续好长时间，这都是不正常的现象，月经不调的危害是很大的，女性应该注意了解。尤其是月经经常的提前的女性应该注意很多的事项，那么，月经提前注意事项有哪些呢?

（1）宜多食新奇水果和蔬菜。

（2）心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。

（3）月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

（4）忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。

现在大家明白了吧，生活中这部分女性需要关注起来，一定要注意自己的生理性，在日常生活中都能够多加注意自己的身体变化，性生活上也要合理。保重自己的身体才是最重要的。