月经不调的调理方法主要有几点

女性月经不调是一种十分常见的症状，而且女性患上月经不调的概率是非常大的，积极把握月经不调的调理方法能够帮助患者准确的治病，以规避疾病导致不必要风险的发生，接下来我们就对月经不调的调理方法做一番详细的解读。

月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免或尽量少食。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。

在月经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。

月经不调的调理方法：

1、保持生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

2、月经量少怎么调理之防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

正确把握月经不调的调理方法，将对疾病的预防有很好的疗效，因为把握了月经不调的调理方法，才能够帮助患者更好的预防和控制疾病的发生，避免疾病导致不必要风险的发生。