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产后月经不调的饮食应如何搭配

女性在怀孕后是需要养身体的时候,尤其是坐月子非常的重要,但是如果女性产后出现月经不调,是一件比较严重的事情。有专家表示,当女性在产后出现月经不调的饮食有什么注意事项,或者有哪些办法能够很好的控制此病。下面就是专家对产后月经不调的饮食搭配做出的分析。

产后月经不调的饮食应如何搭配

1.【原料】鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克。

【制用法】将猪瘦肉切片,与鲜生地、鲜地骨皮同放人砂锅内,加水适量,煎30分钟,加入调料,即可去渣饮汤食肉。

【功效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。

2.【原料】乌鸡1只,茯苓9克,红10枚。

【制用法】将鸡洗干净,把茯苓、红枣放人鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

【功效】补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

3.【原料】猪瘦肉250克,黑木耳30克,红枣6个。

【制用法】黑木耳用清水浸发,剪去蒂,洗净;猪瘦肉洗净,切块;红枣去核,洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可食用。

【功效】养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕,月经量多色淡,漏下不绝,形体虚弱,面色苍白,食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、疮出血等。

当女性在产后出现月经不调,一定要注意平时的饮食问题,因为疾病的出现跟我们生活有很大的原因,专家表示,其实在平时调理月经不调的的办法非常多,也需要我们注意程度,每种方法并不是人人适应,所以请在专家表示可行的情况下在进行调理。

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