月经不调的治疗方法是什么呢？

月经对女性来说非常重要，有很多的女性却出现了月经不调的现象，出现了这种疾病的因素很多，很多女性平时不注意自己的生活习惯，长时间的抽烟喝酒，长时间熬夜，都会导致这种疾病发生，那么，月经不调的治疗方法是什么呢？

一、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累，长途奔波。

二、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

三、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

四、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

五、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

六、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能有性生活。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

究竟什么原因容易引发女性月经不调呢?

情绪异常引起月经失调

月经推迟的原因：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

起居无度据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

节食引起月经推迟

月经推迟的原因：过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

温馨提示，若想避免这种情况出现，女性就应该注意自己的生活习惯，而且也要注意合理的饮食平时要保持好的心态，在面对疾病的时候，要注意合理的用药，很多的女性是因为情绪不佳导致的这种现象，所以要注意一些治疗方案。