经前吃什么会加重痛经是大家都很专注的,你一定很想问题的答案吧,为了解除大家的疑惑,我们特意咨询了相关专家,一下做了相关介绍,跟随小编一起来了解一下吧!
经前吃什么会加重痛经?
一、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。若女性朋友在月经期食用花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
二、螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
三、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
四、梨:月经期间切忌多食生梨。
五、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。
六、西瓜:经期的妇女应禁食。
以上就是经前吃什么会加重痛经的相关介绍,经期饮食方面,要忌食生冷。除了上面说的,还有绿茶、竹笋、酒、冷饮、汽水等。专家表示,月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
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