痛经的食疗原则是什么?这是大家比较关注的,只有把握了痛经的食疗原则,才能够帮助大家积极的调理身体,恢复健康,那么究竟痛经的食疗原则是什么呢?以下是专家给出的专业解释。
痛经的食疗原则:
1.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
2.多食温性食物
比如功能红糖,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 中医认为妇女产后身体多淤,且八脉空虚,每致腹痛。凡偏淤者,医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散,并嘱在药煎好后以红糖调服,目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
以上是对痛经的食疗原则做出的分析,专家指出痛经的食疗原则一定要把握,这是保证大家安全和健康的需要,也是对自己负责任的体现。
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