关于女性痛经的那些事儿

痛经，很多女生都经历过，或正在经历中。那么对于痛经，你到底了解多少呢？先从概念上讲，痛经分为两种——原发性痛经和继发性痛经。简单粗暴地解释一下：原发性痛经就是——没病;继发性痛经就是——生病了所以痛，大多是生殖系统的器质性病变，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔炎、宫腔粘连、子宫肌瘤等。

有病治病，就能缓解甚至克服继发性痛经了。做过各种检查，发现没有病变，就是原发性痛经。大部分痛经都属于原发性的。痛得非常严重的姑娘，建议去医院进行B超和激素的检查，排除继发性痛经。

对于原发性痛经的来历，西医认为：是因为前列腺素合成的异常、子宫平滑肌不规则收缩、子宫缺血（跟中医说的气血不足相近），所以才会被痛经找上门来。

是的，前列腺素……虽然妹子没有前列腺，但体内照样有前列腺素，无论男女，身体很多器官都会分泌前列腺素。子宫排出经血需要规律收缩，这时前列腺素就派上了用场，如果前列腺素过多，子宫收缩过于激烈，就痛将起来。

这就是为什么未满18岁去医院治疗痛经，医生一句“等你长大”就给打发了。因为18岁之前内分泌还没有稳定，子宫发育还没有完全，等你长大了，稳定了，“进化”完全了，就好了。当然，那些内分泌先天失调的，还有后天生活习惯糟糕吸引来痛经的，就算长大了也会痛!

那么中医是怎么说痛经的呢?中医说：是淤血or气血虚弱or肾气亏损。其实诱因通俗易懂——体质差、饮食不节、情绪不良、过度劳累、压力过大、营养失衡以及先天不足。有趣的是，西医认为前列腺素分泌出现问题的诱因也是——营养失调、过度劳累、压力过大、情绪不良以及遗传因素。中西医的共同点还挺多的嘛。中西医也都认为“热敷”是万能的，西医说热敷可以缓解子宫过度收缩，中医说热敷能够活血化瘀缓解不通则痛。

中西医另一个共通点是：在对痛经束手无策的时候，会寄希望于生育——“生了孩子就好了”，这句话都听说过吧?西医发现生育确实能够起到平衡激素、校正经期子宫过度收缩的效果，只可惜，不是对所有人都有效……所以生了孩子之后照样痛经的大有人在。

跟痛经过招，西医会使用药物抑制前列腺素的合成，从而缓解子宫过度收缩，抑制痛经。平时呢，建议多做运动、调节心情压力、注意营养补充、调节激素平衡;中医的应急措施是一些更像生活小窍门的吃吃喝喝，也有中成药，在日常生活中更注重调养，忌寒凉/忌油腻/忌过劳/忌纵欲过度/忌久坐不动，升级版是食疗，再往上有中药调理。

另外，每个人吸引痛经大魔王的原因不一样，对甲有效果的方法未必对乙有效，勇于尝试各种方法没问题，无效也不要跳着脚全盘否定，不然双方各执一词还不得打起来啊?

总而言之，要想远离痛经，那请你作息规律、保证睡眠、三餐定时、饮食节制、营养均衡、情绪稳定、有适量的运动！杜绝天天熬夜暴饮暴食又疯狂节食天天坐着不动偏食挑食心情暴躁吧！