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女性痛经人士的常见注意事项

女性在进入到了初潮年龄之后,每一个人都会发生一次经期。而那些痛经人士往往是最惧怕这样的日子的,它加重了自己的痛苦,也让自己的身体状况变得十分糟糕。今天我们就一起来了解一下痛经人士的常见这样事项是什么,希望能够帮助到大家。

1、别按摩捶腰

后果:或导致经血过多,经期延长

月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳,全身酸胀乏力,所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间,最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络,从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归,同样可能进一步导致女性月经量的增加。

此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

2、别用活血化淤药

后果:会增加经血流量,引发贫血

一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

读了上文,大家应该已经知道了痛经人士的常见注意事项。为了自己的身心健康,广大的痛经人士一定要把这些注意事项给做到位。

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