痛经患者要少喝一些冷饮,因为冷饮往往会影响人体的内分泌,专家指出,特别是在夏天,天气炎热,很多女性在逛街的时候,就喜欢买一些冷饮来“犒劳”一下自己,在一热一冷的冲撞之下,女性的经期就会受到影响,进而产生痛经。
痛经的护理方法都有哪些
1.痛经的护理要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。痛经的护理可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。痛经的护理还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
4.疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,可缓解疼痛。
5.痛经的护理可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位,也会收到良好的效果。
由于夏天出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的女性在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜过长;痛经的保健吹电风扇的时间也不宜过长;空调的温度不要调得过低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在经行之际,痛经的保健要尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。
有些患者在治好痛经以后,由于自己的生活作息没有改变,因此也会重新患上痛经的症状,预防痛经,并不是一时三刻的事情,女性朋友需要在每时每刻,都做好对痛经的预防,这样我们的生活才不会受到影响。
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