痛经应怎样防治?

痛经在女性中非常的普遍和多发痛经的的主要症状是在月经来潮时小腹疼痛,同时还伴有恶心等症.所以在每个月的那几天总是令痛经的女性痛苦不堪.引起痛经的原因主要和心理因素,精神因素有关一般精神抑郁的女性比较容易引发痛经.那么患了痛经应该怎么办?痛经能预防吗?

痛经应该如何预防?

（1）自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

（2）经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

（3）经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

痛经的护理方法

1，注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2，平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

3，消除对月经的紧张，恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

4，疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛，长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理，另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

虽然痛经一般在月经过后就会消失,但是如果不引起重视加以治疗,也会引起严重的后果,所以患有痛经的患者要及时治疗,这样不仅可以早日摆脱痛经的痛苦还能避免因病情情发展带来的严重后果.痛经的患者在治疗痛经时,也要注意情绪的稳定,并且要合理的安排生活和饮食.做到以上几点就能有效的减轻痛经的症状,促进康复.