痛经的原因具体是什么呢?

女性在经期出现痛经是很难受的，没有心情工作和学习，平时可以喝一些益母草，或者是蜂蜜水，这样都有缓解的作用，但是要想治疗痛经，就应该注意其中的因素，了解后，可以有效的缓解，那么，痛经的原因具体是什么呢?

痛经的原因具体是什么呢?

一：很多的女性在经期穿衣不正确，喜欢穿紧身的衣服，这样会导致小腹周围会受到挤压，造成血液循环受到影响，而且会阴部位的摩擦严重，还会导致充血水肿的情况，甚至会引发一些其他的生殖感染疾病，女性在经期会表现的很烦躁，情绪激动，这样会导致郁结的情况，所以也会引发痛经情况。

二：经期的营养不够，因为经期本来就会消耗很多的能力，还有血液，所以，经期的饮食很重要，多注意营养，摄入一些蛋白质，补充钙和铁，多吃一些新鲜的蔬菜，而且经期不要吃凉的食物，这样会造成月经不调，或者是加重痛经，女性在痛经期间，应该注意保暖，避免导致情况严重。

三：经期喝浓茶也会引发疾病，因为浓茶中含有很多的咖啡因，会造成神经受到刺激，造成经期延长，或者是经期唱歌，这个会导致呼吸道黏膜充血，造成身带部位受到影响，更不能大声说话和高歌，经期坐浴，会导致细菌的滋生，导致内部受凉，会造成一些炎症的出现，或者是太劳累。

温馨提示：女性在经期，要多进行休息，可以有效的缓解病情，平时不能进行剧烈的运动，而且在经期不能进行性生活，避免造成细菌的滋生，有痛经的女性，平时需要保护好自己，平时多吃一些营养品，而且也要注意保暖。