慢性痛经个人应该怎么治疗效果好

慢性痛经个人应该怎么治疗效果好，女性朋友一定要多注意痛经的问题，这是妇科病常见的一种，每个人的病情不同采取的行为治疗方式也不同。女性痛经的危害还是很大的，有的女性对痛经不重视，导致了不孕症发生。

痛经有器质性的以及生理性的，所以患者最好还是到专科医院检查检查，到底是什么原因导致了自己痛经问题危害，避免让痛经继续危害自己。

1、作为痛经患者在饮食上可一定要均衡

虽然健康的饮食无法治愈痛经，但是可缓解痛经，尤其是一些吃冷饮导致的痛经问题，如果我们多吃点热性食物可解决痛经问题，要减少吃过甜、过咸的垃圾食物，否则将会导致你行动迟缓、胀气。

2、补充矿物质也有助于缓解痛经问题

痛经问题的患者可多补充一些钙、钾及镁矿物质，有助于缓解痛经问题危害，多补充镁元素，可促进吸收钙元素。

痛经可能发生在经期的前后，有撕裂性的疼痛，甚至放射到了大腿疼痛，以及全身疼痛，有的患者还有乳房胀痛等问题，痛经一定要及时解决，尤其是器质性的痛经问题。