痛经的问题是否需要消炎呢,如果是炎症引起的痛经需要消炎,其他情况的痛经不需要消炎的,而且大部分痛经也不是炎症导致的,其实我们只要在来月经之前,认真的做好这几项工作就可以了,让我们避免受到痛经的困扰呢。
小窍门,让你不再月月痛!
1、在来月经之前的几天里我们就要吃的清淡,容易消化的食物比较好,不适合吃的太饱了,尤其是少吃生冷的、刺激性的食物,避免诱发疼痛加重。
2、月经期间还要注意外阴的清洁,减少使用阴道药物以及坐浴。
3、月经期间可以适当的吃点酸味的食物,比如酸菜、醋等等,都可缓解痛经的作用。
4、保持大便同行,减少便秘,因为便秘也会导致痛经加重。
5、来月经不要紧张、更不要恐惧,一定要保持一个愉快的心情比较重要。
女性朋友还要适当的进行体育锻炼,这对女性来说是很重要的,可有效促进子宫内膜的脱落,有助于月经期的保健,还可减少心理上的压力,要注意别让自己太累了,疼痛发作的时候不要随便服用止痛药,还有就是多喝红糖水。
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